Olá, tudo bem com você?
Hoje eu estou aqui para falar sobre a importância da Pausa Positiva para nós mães e, o quanto elas nos dão forças e nos guiam em uma oportunidade de exemplo positivo aos nossos filhos através do nosso comportamento.
Hoje eu vou te dar 05 dicas super simples que irão te ajudar nesse Processo:
Quando você estiver passando por um momento desafiador, respire fundo por 03 vezes;
Lembre- se que o pico da raiva dura até 90 segundos, se a respiração não te ajudar, olhe para outro lado e busque o seu equilíbrio;
Tome um copo de água;
Lave o seu rosto;
Dê uma volta ao redor da sua casa.
Essas são algumas opções simples que através da nossa conscientização vamos evoluindo e principalmente, sendo referência positiva aos nossos filhos.
Conte comigo para o que precisar. Um beijo, Stefana.
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